siłownia w

Widze ze reklamujesz ymce :) wiec i ja wkleje w ramach pewnej przeciw wagi swoje zdanie: Ymca: 1) Malo obciazenia 2) Stary sprzet 3) Brak modlitewnika stojakow do przysiadow i wyciskania na barki 4) Nie ma urzadzen do robienia cwiczen aerobowych rowery zepsute a siedzisko pekniete to hit sezonu 5) Sprzet nie dziala jak powinien kombinacje z [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 183 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: cZasem football Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: skoliosa :D Zażywane suplementy: moze za 6 miesiecy

[...] tylko bicepsy przede wszystkim Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 67 Wzrost: 181 Cel treningowy: byc duzy Staż treningowy na słowni: krotko Uprawiane inne sporty: picie piwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chodze na silke Dieta: co Przeciwskaznania medyczne: nie m Zażywane suplementy: chce

Widze ze reklamujesz ymce :) wiec i ja wkleje w ramach pewnej przeciw wagi swoje zdanie: Ymca: 1) Malo obciazenia jedna sztanga pseudo olimpijska...... 2) Stary sprzet 3) Brak modlitewnika stojakow do przysiadow i wyciskania na barki 4) Nie ma urzadzen do robienia cwiczen aerobowych rowery zepsute a siedzisko pekniete to hit sezonu 5) Sprzet nie [...]

Ogolnie to jest duzy wybor. Ja trenowalem przez 10 lat (od 10-20 lat) Karate. I jestem zadowolny z rezultatow. Ale mozesz sprobowac sztuki pokrewne Kick boxing, Muay Thai (tylko z tym, ze tu sie zdarzaja czesto kontuzje, wiec nie do konca radzE). Jak jestes z wiekszego miasta to napisz mi, moze znam jakies kluby stamtad. Dobrze sie w tym [...]

[...] Waga: 55 kg Wzrost: 173 cm Cel treningowy: niewiem Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna i kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany obciążenie i sztangielka Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w najbliższym czasie [...]

Na Zemskiej w szkole podstawowej jest siłownia. Dobra jest powiem tylko tyle, klimacik cool, dobra cena.

Cel treningowy : niewiem :o Nie wiesz co chcesz robic? Albo sie zdecyduj jaki masz cel albo skoncz z siłownią. Trening do dupy. Poza tym masz 14 lat - Przyjdz za 2 lata jak rozwiniesz sie ogolnie i dowiesz sie jaki bedziesz miec cel na silowni :) pozdrawiam. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-04-17 18:17:17 Zmieniony przez - erniiii w dniu [...]

Wiesz jak sie nazywa? lub jaka szkola to jest? Widoczna jest silownia, czy gdzies skitrana w tej szkole?

ja widać na załączonych zdjęciach jestem obity tłuszczem. niby ćwiczę 3xtyg na niby siłce i tańczyłem 2xtyg po 2 godz. Dietę staram się trzymać...ale kurde nie wiem. ten plan ćwiczę na zmianę

[...] Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: zwiekszenie wytrzymalosci Staż treningowy na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: pilka reczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cała silownia do dyspozycji Dieta: brak;/ Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wzrost : 180 cm Cel treningowy : rzeźba, może trochę siły Staż treningowy na słowni : 0.5 roku. Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta/skośna, sztanga, hantle, drążek. Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : hyper shock z [...]

[...] nóg 12>10>8>8 5.wyciskanie na maszynie 12>10>8>8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 195 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 1.5ROKU Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer 737

[...] 12x3 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 14 MIES Uprawiane inne sporty: NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA/SZTANGIELKI LAWKA WYCIAG Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: NIE Zażywane suplementy: BIALKOWO-WEGLOWODANOWE

[...] , prosze o poprawieniu błedów Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 14 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest- ok. 3500kcal Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] z celem - niskowęglowodanowa, z cyklicznymi ładowaniami, po rozpoczęciu treningów tkd odpowiednio zmodyfikowana( zresztą mam zamiar założyć dziennik jeśli wezmę udział w teście, więc dietę poddam jeszcze sprawdzeniu) suplementacja - l-ka, tse - planowany trening zgodny z celem biegi codziennie z rana, około 30 minut siłownia 5 razy/tyg split

[...] Waga: 90 kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Krav-maga, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dobrze wyposażona siłownia Dieta: zbilansowana (do konca kwietnia, od maja redukcja) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: pol roku z tym ze przerwa jest teraz od stycznia Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jak zaczne cwiczyc to bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje HMB

Zaowazcie tez ze ludzie zwiazani z silownia w pewnym stopniu sami wypracowali sobie takie a nie inne postrzeganie przez spoleczenstwo. Wszystko zawdzieczane jest tzw "dresom" ktorzy cwiczac bez wiecdzy od razu z pomoca SAA (chwalac sie tym i szczycac) narabiaja szkod dla spoleczenstwa przez np chuliganstwo. A taki przecietny Kowalski jak [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak Zmieniony przez - Martin9227 w dniu 2009-04-17 20:49:08